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今朝もいい天気になりました。

最近足の裏が痛くて…
でも 病院に行くほどでもないので症状など検索してみたら「足底筋膜炎」かな？

原因は
スポーツによる足の使い過ぎ
長時間の立ち仕事
加齢による筋力の低下
足首の関節が固い
肥満体型
靴の不具合　など。

今日は少しマシなので
ゆっくりとウォーキング。
歳を重ねるといろいろあるね。

今日も一日頑張りましょう。
ボチボチと。
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